<script> <style>

zondag

Hardloop-dag, maar geen zin? Dit helpt (voor mij).


Ik loop graag hard. Nou ja,over het algemeen dan. Er zijn ook dagen, vooral de laatste tijd, dat ik totaal geen zin heb en niet vooruit te branden ben.

Hardlopen is goed tegen de depressie en angststoornis. Het is goed tegen de extra kilo's die ik erbij heb gekregen door een combinatie van emotie-eten (jezelf volstoppen zodat je even niets voelt), vergrote eetlust door de medicatie (antidepressiva en antipsychotica) en flinke alcoholinname (ook weer om te verdoven, even niets voelen). Klinkt heftig zo, maar dit is nu mijn realiteit.
Ik probeer om de dag hard te lopen. Sinds kort doet vriendlief met me mee op aanraden van zijn therapeut en rennen we samen een rondje op zijn vrije dagen.

Maar wat nou als het je hardloop-dag is en je echt zo geen zin hebt?
Follow my blog with Bloglovin

vrijdag

DIY: Opbergkast voor LEGO poppetjes (van een wijnkistje!)



Wij zijn thuis helemaal into het spel LEGO dimensions voor de PlayStation. De kinderen vinden het prachtig, vriendlief en ik spelen het zelf ook wel als de kinderen op bed liggen ;) Ja echt. Als je The LEGO movie kent weet je dat er veel humor in zit, veel grapjes voor volwassenen.

Je hebt verschillende personages, poppetjes die je koopt in de winkel, thuis in elkaar zet en op de zogenoemde Toypad zet; en dat poppetje ben je dan in het spelletje.
Geweldig, echt. Van Scooby Doo tot Ghost Busters en van The A-team tot The Simpsons; voor vriendlief en mij is het ook erg veel jeugdsentiment.

zaterdag

Cadeautip: Uniek en gepersonaliseerd krijtbord


Wat voor een cadeau geef je nou aan je moeder die getrouwd is?

Wat geef je aan een kersvers bruidspaar? 
Of een stel dat een huwelijksjubileum viert? 
Of iemand die een leeftijdsmijlpaal bereikt? 

Ik vond een gepersonaliseerd  krijtbord wel een leuk en origineel cadeau. Helemaal passend bij de trend van handletteren; stoer en uniek.

dinsdag

Lekkere vegan erwtensoep (easy met een verspakket)




Wat maak je met snertweer? Snert!
Ik vond bij Jumbo een groentepakket voor erwtensoep, ideaal die verse maaltijdpakketten. Alles zit er in afgepaste porties is, je hoeft er alleen nog maar wat verse ingrediënten aan toe te voegen.
Zo maak ik ook graag de lasagne en couscous van Albert Heijn bijvoorbeeld. Wel verse producten, maar het gemak van alles in 1 pakket. Mooi dat de Lidl ook meedoet met deze trend, steeds meer supermarkten bieden soortgelijke pakketten aan.

Ik verwisselde de runderbouillonblokjes voor groentebouillonblokjes en gebruikte gerookte tofu in plaats van spekjes en rookworst en heb nog wat extra ingrediënten toegevoegd zoals aardappel en gerookte paprikapoeder.
 Het is echt heel goed gelukt! Ik heb ermee geluncht en eet het ook als diner, het is heerlijk kruidig en verwarmend, precies zoals snert hoort te zijn.

Depressie: Kwetsbaar moment vastgelegd

Mensen vonden het vooral erg dapper, dat ik zo open durf te zijn en een erg kwetsbaar moment van mijzelf heb vastgelegd. Ik deel het om inzicht te geven in de bizarre wereld van een depressief hoofd. De zelfverachting is pijnlijk om te zien. Maar dit is mijn realiteit.

Ik vond mezelf zo verschrikkelijk stom en niet de moeite waard en wist zeker dat iedereen dat zou vinden. Daarom heb ik ook de foto gemaakt; "Als ik dit deel haken al mijn volgers af. Hier zit niemand op te wachten. Doe maar, deel maar." 

Ik heb duidelijk last van hechtingsproblematiek, nu op mijn drieëndertigste worstel ik er nog enorm mee. Ik ben mij er van bewust, dat is stap 1 toch?

Inderdaad haakten er een aantal mensen af, maar de reacties waren overweldigend. Het is doodeng, zo open te zijn, maar broodnodig. Pas als je inzicht heb in hoe een depressie is kan er begrip voor komen.

woensdag

Een lastige week, shoptherapie en toffe koopjes.

Soms zit het mee, soms zit het tegen. Het zat erg tegen de afgelopen dagen. Gelukkig kan ik zelf het hardst lachen om mijn stommiteiten (achteraf).

Wandelen met de oppashond.
We hebben ruim een week op het huis van vrienden gepast. Zij waren op vakantie en hebben kippen en een hond die verzorging nodig hebben. Het is erg leuk om een week ergens anders te logeren. Het is een groot vrijstaand huis met volledig omheinde tuin; ideaal om met de kinderen naartoe te gaan dus.
We hebben genoten van het grote ligbad waar we met twee volwassenen riant in konden liggen, van de houtkachel die ik elke avond aan had, van de dagelijkse wandeling met de hond en hebben de tv amper aan gehad.