maandag 23 april 2018

Bijzondere Koningsspelen in Coevorden; KDC & Willibrordusschool

Op de website van het regionale weekblad Coevorden Huis aan Huis stond het volgende bericht:

Coevorden - Ter gelegenheid van de koningsspelen gingen leerlingen van de school spelletjes doen met mensen van een beperking van Expertisecentrum Coevorden en enkele woonvoorzieningen, evenals bewoners van het Drostenhuis.
Dat was een unieke samenwerking tussen alle deelnemers. Op het schoolplein werden allerlei spelen gehouden, waarmee de kinderen zich opperbest vermaakten.

Er was een uitwisseling tussen het Expertisecentrum (kinderdagcentrum Pontes plus dagbesteding volwassenen), het Drostenhuis (woonvoorziening voor mensen met Alzheimer of dementie) en enkele klassen van de Willibrordusschool. Is dat nou nieuwswaardig vraag je je misschien af?

zaterdag 21 april 2018

Pizza met bloemkoolhummus



Mijn oma is fan van het tijdschrift "Eet Paleo", ik mag er graag even in bladeren als ik bij haar ben. Paleo is absoluut niet vegan, maar wel gezond en vaak verrassend.
Ze kwam met de tip voor bloemkoolhummus, "echt wat voor jou, jij houdt toch zo van hummus?"
Absoluut; heel toevallig had ik ook nog wat gekookte bloemkoolroosjes in de koelkast liggen, de rest van de ingrediënten voor hummus heb ik standaard wel in huis.

woensdag 11 april 2018

Blijmakers #24: Fotoverslag van dingen waar ik blij van word

Ik was ooit begonnen met het opschrijven van de dingen die mij blij maken 3 jaar geleden, omdat mijn depressie mij laat geloven dat er niets moois is in deze wereld. Reken maar dat er héél veel moois is, je moet het alleen wel zien en ervoor open staan. 
Het is een goede oefening in dankbaarheid, gelukkige mensen zijn dankbaar met wat ze hebben; de remedie tegen depressie zou je zeggen.
Ik heb het een jaar lang vol gehouden, mijn #blijmakers opschrijven; het is langzaamaan wat verwaterd.

Maar deze week gaat het niet zo lekker allemaal én is mijn therapie geannuleerd; een goed moment om te kijken naar de fijne en mooie dingen in mijn leven. 

Waar ik blij van werd de afgelopen weken:


vrijdag 6 april 2018

Depressie: Hoe simpele oorpijn een onverwerkt trauma triggert.


Ik zit al twee uur lang nu naar een wit beeldscherm te staren. Het lukt me maar niet om dat wat er in mijn hoofd omgaat te vangen in woorden.
Gevoel is een lastig iets. Gedachtes kun je door te rationaliseren wel onder controle krijgen en in het juiste perspectief plaatsen meestal, maar gevoelens laten zich nu niet meer wegdrukken.
Ik kan ervoor wegrennen (letterlijk, door te gaan hardlopen), ze wegeten (totdat je misselijk bent, ook niet een prettig gevoel maar toch ook wel omdat je daar zelf de controle over hebt) of wegdrinken (alcohol dempt goed). Maar het is maar een kortetermijnoplossing wat eigenlijk helemaal geen oplossing is. Ik heb lang genoeg mijn gevoelens op alle mogelijke manieren uit de weg weten te gaan; wil ik herstellen dan zal ik het toch toe moeten laten en durven ondergaan.

maandag 2 april 2018

Review: 2 Fotoboeken van Saal Digital Nederland


Er was een oproep op de Facebookpagina van Saal-digital.nl, testers gezocht voor het maken van een fotoboek. Dat kwam geweldig uit, ik had al een tijdje op mijn to-do-lijst het maken van een fotoboek van het jaar 2017 staan; sinds we kinderen hebben maak ik van elke vakantie een fotoboek(je).

Het afdrukken van foto's en dan inplakken ben ik geen held in, het komt er gewoon maar niet van. Mijn oudste zoon is 9 jaar en ik heb alleen maar foto's van zijn eerste jaar afgedrukt, die liggen nog steeds te wachten om ingeplakt te worden. 

Ik had geluk, ik had me voor het testen van 2 soorten fotoboeken opgegeven en kreeg voor beide boeken een kortingsbon! Een bon van €20,- voor het spiraalfotoboek en een bon van €30,- voor een fotoboek met harde kaft.