Posts

Posts uit september, 2015 weergeven

Mijn depressie #10: EMDR

Afbeelding
Vorige week heb ik de derde sessie van de EMDR therapie gehad. Ik doe dat nu wekelijks, donderdag a.s. is de vierde sessie gepland. Wat dat is, EMDR?

Budgettip: Sweatpants met print Zara

Afbeelding
Mijn zoons zijn allebei dol op sweatpants (of joggingbroeken, hoe je ze ook noemen wilt) en dragen deze het liefst elke dag. Spijkerbroeken, het lijkt zo leuk en stoer, maar L. doet het alleen onder protest aan en R. weigert het pertinent. Spijkerbroeken zijn voor papa vindt ie ;) Bordeaux met print van bergtoppen verwassen groen met print van wolven Gelukkig heeft Zara vaak erg leuke broekjes voor niet al te veel geld, deze broeken zijn €7,95 per stuk, ook nu is er weer volop keuze voor het komende seizoen. R. gaat zo langzamerhand toch eindelijk richting maat 98, reden genoeg om een paar nieuwe sweatpants voor hem te kopen dus. Grijs met geometrische print Groen met witte poppetjesprint Ook heeft Zara stoere shirts voor slechts €3,95, dat combineert leuk met de broeken. Handig voor de herfst, te warm voor een trui maar lange mouwen zijn wel nodig. En straks in de winter onder een blouse natuurlijk. Die is R. op het lijf geschreven! Ba

Autisme: Waarom gaat L. niet naar school?

Afbeelding
"Maar waarom gaat L. niet naar school? Als ik hem zo zie is hij wel verder dan de rest in zijn groep." Aldus een moeder van een ander kind op het KDC tijdens de cliëntenraad. Ja, waarom hebben we gekozen voor een KDC en niet voor een school? Dat L. nu meestal wel goed kan functioneren is omdat we al tweeënhalf jaar bezig zijn met het zoeken van de juiste balans. Sinds anderhalf jaar slikt hij medicatie, sinds enkele maanden lijken we dan eindelijk de juiste dosering te hebben gevonden. De dosering waarbij de prikkels voor L. niet zo hard binnen komen en hij beter in staat is te filteren/te negeren. Dat maakt dat zijn spanningsboog is uitgebreid van 3 seconden naar minuten. De groep bestaat uit max. 6 kinderen en twee begeleiders. De helft van de tijd gaat het niet zo goed met L. en heeft hij tijd en ruimte voor zichzelf nodig. Op de dagen dat het vaak wel goed gaat is het regelmatig zo dat het rustig is op de groep en er maar enkele kinderen zijn. We weten nu d

Blijmakers: #16 Fisherman's Friend Strongmanrun 2015

Afbeelding
Charmant als altijd En toen stond er een oproepje op Facebook: "Kaart over voor de Fisherman's Friend Strongmanrun in Hellendoorn. Gratis ter overname". Net wat ik nodig had nu, die zondag. Maandag zou ik starten met EMDR therapie en daar zag ik verschrikkelijk tegenop. Dus helemaal kapot gaan op een obstakelrun, even niet na kunnen denken en piekeren omdat ik me wel moet focussen op de hindernisbaan, JA! Maar hoe doen we dat dan met de kinderen? L. kan dat niet echt aan, heeft logeerweekend, zijn we wel op tijd terug, zal ik anders alleen gaan? Durf ik dat wel? Kan ik dat wel? En ik moest natuurlijk heel snel reageren, want er waren vast wel meer gegadigden. Ook had ik de dag ervoor nog gerend, niet zo handig.  Het stond al een hele tijd op mijn verlanglijst, een obstakelrun. Maar de prijs (€69,-) en het gebrek aan krachttraining hield me tegen. Ik kan wel hardlopen, ik loop een halve marathon in iets meer dan 1.50 uur of 10 kilometer in 48 minuten, maar ik k

Depressie #9: Mijn mantra

Afbeelding
Soms heb je dat nodig, een mantra om jezelf op te peppen. Om jezelf op de been te houden. Om je hoofd boven water te houden. Maandag begin ik met EMDR en ik zie er verschrikkelijk tegenop.  Het is niet alleen de therapie die nieuw is en waarvan ik niet weet hoe ik daar op ga reageren (want alles herbeleven zit ik niet echt op te wachten, maar ik zal om verder te komen met mijn herstel toch wel daar doorheen moeten), maar ook alles er omheen wat geregeld moet worden, denk bijvoorbeeld aan de kinderen die beter wel even ergens anders ondergebracht kunnen worden. Het is lastig om een ander te vragen om even mijn leven een paar dagen per week over te nemen omdat ik zo nodig naar therapie moet.  W. kan moeilijk één of twee dagen per week extra vrij nemen, mijn moeder en C. hebben  al genoeg aan hun hoofd en mijn vriendinnen werken ook (in het onderwijs, dus even vrij nemen is niet te doen).  Ik haat het dat ik zo'n beroep moet doen op mijn omgeving, dat ik het zelf