When it's dark look for stars

En toen stond er ineens in L.'s boekje van het KDC een uitnodiging voor de verjaardag van een groepsgenootje. De jongen is zaterdag jarig en ze vieren het zaterdag en zondag. We zijn met het hele gezin uitgenodigd, ze zouden het erg leuk vinden als we langs willen komen. Wauw, hoe bijzonder is dat! Dat is de allereerste keer dat L. uitgenodigd wordt voor een verjaardag dat niet van een familielid is! Daar schiet ik dan wel even vol van. Is dit dan de eerste stap naar vriendschap? De jongen en L. hebben bijzonder veel overeenkomsten en zijn als water en vuur, ze hebben dezelfde interesses, wat bij het KDC vaak resulteert in ruzie om wie er op de fiets mag wanneer ze buiten zijn. Als ik R. naar de peuterspeelzaal breng of hem ophaal kan ik ze vaak op die afstand al horen joelen, haha. F. op de fiets, dan rent L. er achteraan. Of L. op de fiets, dan rent F. er achteraan. Ze kunnen niet met elkaar en niet zonder elkaar is wat ik hoor van de begeleidsters. Ze spelen naast in p...

De gezonde energydrink? En ook nog eens afvallen door het drinken van frisdrank? Volgens Aspire val je af door het drinken van dit drankje, twee maal per dag. Om de maximale resultaten te behalen raden ze natuurlijk aan om gezond en evenwichtig te eten, maar zelfs wanneer je alleen je normale cola vervangt door twee maal daags dit drankje val je al af. Klinkt veelbelovend, niet? Wat zit er dan in, dat dat helpt bij het afvallen? De ingrediënten van de appel-acai variant; het zijn er 17, met meerdere B-vitamines en een paar E-nummers. (Smaak van?) appels en acaibessen Koolzuurhoudend water Groene thee; bevat cafeïne en zou de mentale alertheid verhogen. Guaraná; het nootachtige zaadje van een klimplant uit Brazilië. Het wordt vaak in prestatieverhogende drankjes gebruikt omdat er veel cafeïne in zit, zelfs meer dan in koffie of thee. Gember Wortelsap Choline Bitartraat: werkt concentratieverhogend. Je vindt de stof uit de B-vitaminegroep onder meer in eieren, vlees, vi...

Klinkt verrukkelijk, deze cheesecake! Deze ga ik zeker maken, kan ik wel doen wanneer R. jarig is, in plaats van de monchoutaart die zowel mijn moeder, mijn broertje en ik standaard maken bij een verjaardag. Maar goed, hij is dan ook erg lekker, die monchoutaart, maar wel met flink wat suiker en andere troep. Dat moet beter kunnen toch? Deze cheesecake noem ik dan wel een cheesecake, maar er is geen zuivel in te bekennen. Meer vanwege het uiterlijk, als ik zeg dat het een noten/dadel taart is met frambozen heb je er waarschijnlijk een heel andere voorstelling bij, haha. Ik wel in elk geval! Ingrediënten:  Bodem:  - 80 gram ongezouten amandelen of pecannoten of walnoten - 90 gram Medjool dadels - ¼ theelepel keltisch zeezout Vulling:  - 240 gram ongezouten cashewnoten (5 uur geweekt in water, 's nachts is het beste) - sap van 2 citroenen  - 1 theelepel suikervrije vanille-extract -  80 ml extra virgin kokosolie, gesmolten  - 80...

Deze week beginnen de scholen weer in het noorden van het land, de vakantie is voorbij. Dus ook de vakantieplanning van yoga, in plaats van naar Emmen te moeten om de yogales te volgen is het nu weer gewoon in Coevorden. En dat vind ik ergens wel heel erg jammer! M. van PESO4u  geeft de yogalessen aan huis in Emmen in een yurt. Dat geeft meteen een heel andere sfeer, dat moet je echt een keer meegemaakt hebben! En nog mooier, ze heeft ook een sauna én een hottub waar we na afloop gebruik van mogen maken.  Zó fijn, dat is pas echte ontspanning, dan lukt het me wel te relaxen :) De laatste keer zijn we heel asociaal nog twee uur blijven plakken na afloop van de yogales, het was zó lekker in de hottub, dat kletst echt heerlijk hoor, dan vliegt de tijd voorbij. Maar helaas was dat voorlopig de laatste keer. Ergens is het ook wel fijn, ik hoef me niet te haasten op woensdag en kan de kinderen nog naar bed brengen, er is nu namelijk ook een les van 20.40 tot 21.40 uur ...

Vandaag is hij dan gekomen, de brief waarin mijn werkgever mij laat weten dat zij voornemens zijn mijn arbeidscontract te verbreken. Oftewel: Mijn ontslagbrief. Gek, dat het zo'n pijn doet om het zwart op wit te zien staan, het is toch een logisch gevolg van het feit dat ik al 2 jaar ziek ben en niet in staat ben tot re-integratie op welke manier dan ook. Ik ben niet voor niets afgekeurd voor een jaar! Terug gaan naar mijn huidige werkgever is wel het laatste wat ik moet doen op dit moment, ik denk ook niet dat ik dat nog wil. De extreme druk valt niet te combineren met de zorg voor L., als ik op mijn werk ben heb ik het gevoel dat ik L. tekort doe en wanneer ik thuis ben heb ik het gevoel dat ik mijn werk niet goed genoeg doe. Vroeger kreeg ik alles wel af op mijn werk, ik was er van half 8 tot 6 uur, ik hoefde dus niets mee naar huis te nemen. Want dat is niet mogelijk met een kind als L, om thuis het werk af te maken. L. heeft constante aandacht nodig, ik moet zola...

In deze video's van de WHO wordt ontzettend goed uitgelegd hoe het is om een depressie te hebben en wat je er aan kunt doen. Deze video is ook één van de redenen dat ik met dit blog begonnen ben, om mijzelf te dwingen te kijken naar de mooie dingen in mijn leven.