Posts

Posts uit januari, 2015 weergeven

Krijg grip op je dip: 15 manieren om je productiever te voelen

Afbeelding
Leuk stukje op sante.nl : 15 manieren om  je productiever te voelen. Het lijkt te simpel allemaal, maar het helpt echt om een taak te doen wanneer je last hebt van een dipje. Je gevoel van eigenwaarde stijgt na het afronden van een taak, wat er voor zorgt dat je weer wat beter in je vel komt te zitten.De donderdag en de zondag vind ik nu ook de meest fijne dagen van de week, omdat dat de dagen zijn dat W. vrij is en we aan de slag kunnen om klussen te doen in en om het huis, wat er nog steeds behoorlijk wat zijn. Stukje bij beetje en met de onmisbare hulp van mijn stiefvader lukt het ons. Eergisteren hebben we bijvoorbeeld zelf (ja echt, W. en ik samen) beton gemaakt en de pilaar van de blokhut in beton gezet. Go us! Fijn, dat gevoel van onafhankelijkheid, dat je het zelf kunt. Deze 15 taken kun je binnen 5 minuten (en sommige nog sneller) op je werk en/of thuis afronden. Zo voel je je meteen nuttig. 1. Ruim de vaatwasser uit. 2. Beantwoord een mailtje dat al een paar dagen op

DIY: Wandversiering voor de kinderkamer

Afbeelding
Leuk om te doen op zondagmiddag: Zelf leuke schilderijtjes maken voor op de kinderkamer. Snel, simpel en met een groots resultaat!

Gezond en lekker: Noten-dadelrepen

Afbeelding
Notenreepjes te koop in de supermarkt bevatten meestal hoge concentraties suiker. Vaak onder diverse schuilnamen, zoals fructosestroop. Ook de biologische notenreepjes zijn in de meeste gevallen extra gezoet. Deze noten-dadelreepjes zijn gelukkig vrij van suiker, honing of andere zoetmiddelen. Toch hebben ze wel een lekkere zoete smaak door het gebruik van dadels. Dadels zijn niet alleen heerlijk zoet, maar ook nog eens supergezond.

Gezond en lekker: Hartige hapjes uit de oven.

Afbeelding
Na al die zoete lekkernijen is het tijd voor iets hartigs. Op de site van vetvrij.com kwam ik dit receptidee tegen. Ik heb hem wat aan mijn eigen smaak aangepast :) Ideaal om kliekjes of restjes groente in weg te werken, deze hartige ovenhapjes. De basis is simpel: eieren met een beetje melk. Voor de vulling kijk je wat je nog in huis hebt, gebruik je fantasie!

Gezond en lekker: Havermoutmuffins met blauwe bessen

Afbeelding
Lekker als ontbijt of als tussendoortje, dit recept voor muffins welke ik tegen kwam op de site van Flair. Suikervrij natuurlijk :D Ingrediënten: 125 gram havermout 125 ml (magere) melk 1 ei 1,5 banaan 2 theelepels kaneel flinke hand blauwe bessen (diepvries is veel goedkoper dan vers) halve theelepel bakpoeder Bereiding: Verwarm je oven voor op 200 graden. Prak de banaan samen met het ei fijn. Voeg vervolgens de rest van de ingrediënten toe. Meng alles goed door elkaar. Vet de muffin vormpjes in met een beetje roomboter of (kokos)olie. Vul circa 7 tot 8 muffin vormpjes met het beslag en zet de muffins vervolgens voor circa 20 minuten in de oven. Eet smakelijk!

DIY: Posters, quotes en tekstborden budgetversie (en gratis!).

Afbeelding
  Tekstborden met inspirerende quotes; ik krijg er maar niet genoeg van! Er zit nogal een verschil in prijs, afhankelijk van waar je het koopt. Het bord wat ik bij de Wibra voor €4,79 kocht, zag ik een paar weken later ook bij de Karwei in het assortiment, maar dan voor €14,95. Meer dan 10 euro verschil in prijs voor hetzelfde bord, bizar hè? Maar omdat het assortiment van Action en Wibra toch wel erg van hetzelfde en niet echt vernieuwend is, ben ik op zoek gegaan naar een manier om dit zelf en nog goedkoper te kunnen doen. En die heb ik gevonden: Lang leve de free printables!

Autisme: De tandarts

Afbeelding
 Al sinds zijn tweede verjaardag gaat L. met mij mee naar de tandarts. Het leek mij een goed idee om hem zo vroeg mogelijk eraan te laten wennen. Achteraf gezien maar goed ook dat we er zo vroeg mee zijn gestart, want het bleek een naar wat leek onoverkomelijk probleem te zijn om L. in zijn mond te laten kijken. Elk half jaar gaat hij trouw mee naar de controle, maar het duurde 3 jaar voordat we hem zover kregen dat hij in de stoel ging zitten, zich in zijn mond laten kijken wat tot nu toe nog niet gelukt. Het begon al gestrest voor mij, door wegafzettingen moesten we omrijden en kwamen we 5 minuten te laat binnen. De telefoniste was in gesprek natuurlijk, dus moesten we maar afwachten of we nog aan de beurt zouden komen. En wachten is iets waar L. niet zo goed in is. De spanning bouwt zich op, stil zitten kan hij niet, alles is vreselijk spannend en indrukwekkend voor hem. Gelukkig word ik na 5 minuten toch nog geroepen en gaan we allemaal naar binnen. Ik ga als eerste in de

Gezond en lekker: Broccolistamppot

Afbeelding
Elke maandag ga ik naar de markt toe om verse groente te kopen. Eigenlijk zou ik van te voren een lijstje moeten maken met wat ik nodig heb, maar ik laat me altijd verrassen door wat er in de aanbieding is. Deze week was de score een stronk broccoli, een zak met 8 paprika's en een ruime kilo champignons samen voor €3,-.

Gezond en lekker: Havermoutpap met appeltaartsmaak

Afbeelding
Leuk artikel op www.nu.nl : Elke dag een kommetje havermoutpap zou wel eens de sleutel tot een lang en gezond leven kunnen zijn. Voor het eerst is de gunstige impact op lange termijn aangetoond. Dit meldt  The Telegraph , op basis van onderzoek van de Amerikaanse universiteit Harvard. De wetenschappers van de universiteit volgden gedurende 14 jaar meer dan 100.000 mensen om hun eetgewoonten en gezondheidstoestand in kaart te brengen.  Volgens de onderzoekers is het eten van slechts 28 gram per dag (wat overenkomt met een kommetje) voldoende om het risico op hartfalen met 9 procent te verminderen en het sterfterisico met 5 procent. 

Superbudgettip: Imps & Elfs kinderkleding bij Kruidvat

Afbeelding
Haast je naar de Kruidvat toe als je kinderen hebt met kledingmaat 62 t/m 152, ze hebben daar namelijk broeken, T-shirts en vesten van het heel gave kledingmerk Imps & Elfs! En ook nog eens in de opruiming, dus alles voor de helft van de toch al goedkope prijs.

DIY: Dienblad maken in 4 stappen

Afbeelding
Bijzonder en net even anders, daar hou ik van. Ik kwam een leuke en simpele DIY tutorial tegen voor het maken van een dienblad op de site van www.abeautifulmess.com Benodigdheden: houten (snij)plank lange handvatten (te koop bij een bouwmarkt of speciaalzaak) boormachine meetlint pen of stift