When it's dark look for stars

Goed voor jezelf zorgen omvat in mijn opinie ook regelmatig sporten. Ik loop niet zo vaak en zo ver hard als ik eigenlijk zou willen, maar ik ga zeker 3 keer per week rennen, hoe ik me ook voel. Ik voel me altijd beter na afloop, ik ben even trots dat dat me wel gelukt is én het houdt mijn gewichtstoename enigszins binnen de perken. Maar soms komt de runnershigh niet en is het echt 5 kilometer lang aftellen naar huis en ben ik mijzelf aan het vervloeken. Ja ach, het gaat niet zo goed de laatste tijd, wellicht hangt het daar ook mee samen.

Grappig dat zoiets als een keuze voor Netflix je kan inspireren tot het opruimen en minimaliseren van je huis. We namen een betaald abonnement op Netflix, we delen het met mijn ouders om de kosten lager te houden. Is het nodig, Netflix? Nee maar interessant, leuk en inspirerend is het wel. Terug naar de basis De afgelopen jaren was mijn doel om zo min mogelijk maandlasten te hebben en heb ik getracht zoveel mogelijk overbodige zaken te schrappen. Dat is fijn, we realiseren ons nu zeker hoe weinig we eigenlijk nodig hebben en ik geniet nu erg van niet-noodzakelijke maar wel prettige dingen als een Netflix abonnement.

Wanneer ik iets nodig heb mag ik graag eerst bij de kringloop zoeken om te kijken of ik het item tweedehands kan vinden. Dat is goed voor mijn portemonnee en hergebruik is natuurlijk het allerbeste voor onze planeet.

Mijn favoriete ontbijt van het moment is deze pap. Naast voedzaam is het ook lekker budget, ik maak de pap met water in plaats van (plantaardige) melk. Ik vind het handig om meteen twee porties te maken, zodat ik het volgende dag alleen maar even op hoef te warmen, dat scheelt me mooi weer wat tijd in de ochtendspits van het kinderen laten ontbijten-aankleden-klaar te maken voor school.

Geuren kunnen een positieve invloed hebben op lichaam en geest, ik ben daar wel gevoelig voor. Ik mag graag wierook branden ter ontspanning tijdens yoga, ik kan erg gelukkig worden van een heet bad met geurende olie erin en wie gaat er niet watertanden bij de geur van vers gebakken brood?

Ons leven is behoorlijk hectisch op dit moment. Veel dingen waar we geen invloed op hebben hebben wel een enorme impact op ons leven en dat is moeilijk mee om te gaan vind ik. Dus probeer ik me te focussen op dat waar ik blij van word. Zo heb ik gisteren de cactus verpot in een nieuwe bloempot (gevonden in een kringloopwinkel), het was nogal een karwei maar het resultaat is top! Mooie combinatie hè, dat grijs en geel. Ik had leren handschoenen van vriendlief aan, maar daar kwamen de stekels dwars doorheen. Ik kreeg tips om krantenpapier of siliconen pannenlappen te gebruiken de volgende keer of het door een bloemist te laten doen. Goede ideeën, die neem ik zeker mee 😁

De kerstvakantie, waarin R. maar liefst twee weken vrij is. We hebben er van genoten, we zijn er op uit geweest tussen de feestdagen door en hebben ook natuurlijk veel dagen thuis doorgebracht.  We deden creatieve dingen zoals een canvas beschilderen (dat mag R. graag doen, ik ook). Dat zijn van die activiteiten die er normaal niet zo van komen, wegens tijdnood. Jammer, want het is zo leuk.

Het nieuwe jaar ben ik goed begonnen gisteren met een hardloopronde van 10 kilometer. De jongste was een dagje uit logeren bij mijn ouders, de oudste was naar het KDC en vriendlief was weer aan het werk na een paar dagen van ziek zijn.