Goed voor jezelf zorgen omvat in mijn opinie ook regelmatig sporten. Ik loop niet zo vaak en zo ver hard als ik eigenlijk zou willen, maar ik ga zeker 3 keer per week rennen, hoe ik me ook voel. Ik voel me altijd beter na afloop, ik ben even trots dat dat me wel gelukt is én het houdt mijn gewichtstoename enigszins binnen de perken. Maar soms komt de runnershigh niet en is het echt 5 kilometer lang aftellen naar huis en ben ik mijzelf aan het vervloeken. Ja ach, het gaat niet zo goed de laatste tijd, wellicht hangt het daar ook mee samen.
Hersenspinsels, uitprobeersels, tips en recepten van iemand die groen, gezond en lekker wil leven.