When it's dark look for stars

Goed voor jezelf zorgen omvat in mijn opinie ook regelmatig sporten. Ik loop niet zo vaak en zo ver hard als ik eigenlijk zou willen, maar ik ga zeker 3 keer per week rennen, hoe ik me ook voel. Ik voel me altijd beter na afloop, ik ben even trots dat dat me wel gelukt is én het houdt mijn gewichtstoename enigszins binnen de perken. Maar soms komt de runnershigh niet en is het echt 5 kilometer lang aftellen naar huis en ben ik mijzelf aan het vervloeken. Ja ach, het gaat niet zo goed de laatste tijd, wellicht hangt het daar ook mee samen.

Het nieuwe jaar ben ik goed begonnen gisteren met een hardloopronde van 10 kilometer. De jongste was een dagje uit logeren bij mijn ouders, de oudste was naar het KDC en vriendlief was weer aan het werk na een paar dagen van ziek zijn. 

Op de website van het regionale weekblad Coevorden Huis aan Huis stond het volgende bericht : Coevorden - Ter gelegenheid van de koningsspelen gingen leerlingen van de school spelletjes doen met mensen van een beperking van Expertisecentrum Coevorden en enkele woonvoorzieningen, evenals bewoners van het Drostenhuis. Dat was een unieke samenwerking tussen alle deelnemers. Op het schoolplein werden allerlei spelen gehouden, waarmee de kinderen zich opperbest vermaakten. Er was een uitwisseling tussen het Expertisecentrum (kinderdagcentrum Pontes plus dagbesteding volwassenen), het Drostenhuis (woonvoorziening voor mensen met Alzheimer of dementie) en enkele klassen van de Willibrordusschool . Is dat nou nieuwswaardig vraag je je misschien af?

Ik loop graag hard. Nou ja,over het algemeen dan. Er zijn ook dagen, vooral de laatste tijd, dat ik totaal geen zin heb en niet vooruit te branden ben. Hardlopen is goed tegen de depressie en angststoornis. Het is goed tegen de extra kilo's die ik erbij heb gekregen door een combinatie van emotie-eten (jezelf volstoppen zodat je even niets voelt), vergrote eetlust door de medicatie (antidepressiva en antipsychotica) en flinke alcoholinname (ook weer om te verdoven, even niets voelen). Klinkt heftig zo, maar dit is nu mijn realiteit. Ik probeer om de dag hard te lopen. Sinds kort doet vriendlief met me mee op aanraden van zijn therapeut en rennen we samen een rondje op zijn vrije dagen. Maar wat nou als het je hardloop-dag is en je echt zo geen zin hebt?