Doorgaan naar hoofdcontent

Gezond en lekker: Vega-salade met veldsla, geitenkaas en linzen


Na een dag hard werken buiten had ik niet echt meer zin om uitgebreid te gaan koken. Gelukkig had ik nog wat veldsla in huis, dit was nog blijven liggen omdat ik vrijdag bij m'n moeder ben blijven eten, het was zo gezellig :) Ach, heel af en toe een patatje, moet kunnen. De kinderen waren er zeer content mee in elk geval!

Maar goed, ik heb gekeken wat ik in de kast had liggen om de sla mee aan te kleden en het is een variant op mijn linzensalade met het zakje van Zonnatura geworden. Net zo lekker, maar een stuk goedkoper!

Ingrediƫnten:

75 gram veldsla (1 zakje)
1 blik linzen (bonduelle)
1 paprika, in blokjes
1 rode ui, in halve ringetjes
65 gram geitenkaas, verkruimeld
1 eetlepel balsamicoazijn
1 eetlepel olijfolie met basilicum 
1 theelepel kurkuma

Bereiding:

Was de sla en snij het worteltje er af. Doe de sla in een ruime kom. Verwarm de linzen, ik heb ze in een plastic bakje gedaan en een minuut in de magnetron verwarmd, ik hou wel van een lauwwarme salade namelijk. Giet ze af en doe in de kom bij de sla. Doe de paprika, ui en geitenkaas erbij, hussel het een beetje door elkaar. 
Maak een dressing van de olie, azijn en kurkuma en giet dit over de salade.

Eet smakelijk!

Vriendlief en kinderen maak ik hier absoluut niet blij mee, voor hen heb ik een grote pan macaroni gemaakt, op de manier zoals W. dat het liefst eet: Macaroni, zakje sausmix en smac. Voor €1,40 maak ik een heel grote pan vol! Goedkoop en vol koolhydraten, qua vitamines scoort het wat lager.





Reacties

Populaire posts van deze blog

DIY: Bloempotten opknappen door te schilderen

Groen in huis, ik hou er van. Mijn collectie wordt steeds groter, met ook steeds grotere planten. Grote planten vragen om grote potten en daar ga ik graag naar op zoek bij de plaatselijke kringloopwinkels. Dat scheelt in aanschaf (meestal) en het scheelt het aanboren van nieuwe grondstoffen, wat beter is voor onze planeet, nietwaar?

Traktatie: Spectaculaire stroopwafels

Kom je ook wel eens iets tegen in een winkel waarvan je denkt: " Hee, dat kan ik zelf toch ook wel maken?" Dat was bij mij het geval toen ik de rijkelijk versierde stroopwafels tegenkwam in de supermarkt. Wat een leuk idee, een stroopwafel dopen in chocolade en dan dippen in discodip. Dat is toch wel een heel lekkere traktatie, nietwaar?

Budgettip: Boodschappenpakket van SBS6

Sbs6 heeft weer een leuk pakket samengesteld waarmee je voor een klein prijsje veel nieuwe producten uit kunt proberen. Voor €14,95 het je het pakket met 24 producten in huis, het is dus inclusief verzendkosten. Het proberen waard, nietwaar? Dit zit erin: Lipton Green Tea Classic: Ontdek de heerlijke groene theesmaken van Lipton: voor een goed moment dat heerlijk smaakt. Lipton Green Classic is een traditionele groene thee met een aangename, zachte smaak. Voor een verfrissend thee moment! Becel Olie Blend: Becel Olie Blend bestaat uit een mengsel van zonnebloem-, lijnzaad- en koolzaadolie. Het bevat Omega’s 3 & 6 die goed zijn voor hart en bloedvaten. Omega's 3 & 6 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze dragen bij tot de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed. Becel Dieetolie geeft een optimale smaak aan uw gerechten, met behoud van de smaak van uw originele ingrediĆ«nten. Naast warme toepassing l...