Doorgaan naar hoofdcontent

Gezond en lekker: Pittige paprika-tomatensoep


We zijn op vakantie geweest afgelopen week, een midweek naar Texel. Om geen eten weg te hoeven gooien én om niet alles mee te hoeven nemen op vakantie heb ik de dag ervoor gekookt met wat er nog in huis was en wat er plukrijp was in mijn moestuin.
Van een paar rimpelige paprika's uit eigen tuin kun je nog prima een lekkere soep maken, met ingrediënten die ik zelf standaard in mijn kast heb staan.






Ingrediënten, voor 3 a 4 kommen soep:


  • 3 paprika's
  • blik tomatenblokjes
  • 1 ui (of sjalotje)
  • 1 rode peper
  • 1 groentebouillonblokje
  • 1 el tomatenpuree
  • oregano
  • basilicum
  • knoflookteentje
  • 2 el olijfolie
  • 300 ml water (of meer voor een minder dikke soep)


Bereiding


Het is heel simpel, snipper de ui en fruit deze in de olijfolie tot ze glazig zien. Snijd de paprika's in stukjes en bak deze enkele minuten tot ze zachter zijn. Snijd de knoflook en peper in stukjes, met of zonder zaadjes is aan jou (met is pittiger) en bak ook even mee.
Voeg dan de tomatenpuree toe, roer het er goed door en voeg de tomatenblokjes, het bouillonblokje en water toe.
Laat dit zo'n 10 minuten zachtjes koken en haal het dan van het vuur.
Pureer de soep met een staafmixer om een egale structuur te krijgen en breng op smaak met kruiden als basilicum en oregano; een Italiaans tintje vond ik wel goed bij deze soep passen.

Lekker met een broodje & dip erbij, wat dacht je van zelfgemaakte baba ganoush of hummus? Of een zelfgemaakte focaccia. Jammie!

Reacties

Populaire posts van deze blog

DIY: Bloempotten opknappen door te schilderen

Groen in huis, ik hou er van. Mijn collectie wordt steeds groter, met ook steeds grotere planten. Grote planten vragen om grote potten en daar ga ik graag naar op zoek bij de plaatselijke kringloopwinkels. Dat scheelt in aanschaf (meestal) en het scheelt het aanboren van nieuwe grondstoffen, wat beter is voor onze planeet, nietwaar?

Traktatie: Spectaculaire stroopwafels

Kom je ook wel eens iets tegen in een winkel waarvan je denkt: " Hee, dat kan ik zelf toch ook wel maken?" Dat was bij mij het geval toen ik de rijkelijk versierde stroopwafels tegenkwam in de supermarkt. Wat een leuk idee, een stroopwafel dopen in chocolade en dan dippen in discodip. Dat is toch wel een heel lekkere traktatie, nietwaar?

DIY: Matrasje + kussen voor Wobbel

De Wobbel, wie kent hem niet? Ik ben fan sinds de start, een tof product en heel toffe mensen die dit op de markt gebracht hebben, dat weet ik omdat ik ze namelijk ook ontmoet heb enkele jaren geleden. Zie mijn review van 5 jaar geleden!   (ik wist nog niets van videobewerking, sorry 😬) We hebben de original én de XL, vooral de XL is populair hier in huis. Niet alleen de kinderen, maar ook vriendlief en ik staan er regelmatig op, telefoneren gaat net wat fijner al wiegend op de wobbel, haha.