When it's dark look for stars

Wandelen, ik doe het graag en vriendlief gelukkig ook. De jongste krijgen we ook wel zover, alleen de oudste schreeuwt moord en brand zodra we het maar opperen om te gaan wandelen samen. Een tijdje lukte het nog door hem mee te nemen in de speciale buggy en met gehoorbeschermers op, maar dat weigert hij nu ook.

Een pechvogel, dit gansje 💔 De afgelopen week heb ik vaker contact gehad met de dierenambulance dan me lief was. De eerste maal was vorige week vrijdag.

Na bijna 6 jaar therapie heb ik een punt bereikt dat ik vast zit. Ik zit in een impasse. Ik probeer alles te doen wat helpt om te herstellen, maar er is één obstakel waardoor ik niet meer verder kom, namelijk mijn zelfhaat. Ik vind mijzelf zo stom en niet de moeite waard dat werkelijk alles wat ik doe, hoe goed/dapper/bijzonder/gewoon ook er altijd die stem is die me vertelt dat het er niet toe doet.  Niets wat ik doe is goed genoeg, altijd trap ik mezelf de grond in.

De optie van Facebook dat je herinneringen kunt zien van deze dag vorig jaar of enkele jaren terug vind ik een heel leuke optie.  Heel toevallig gingen we vandaag 3 jaar geleden ook naar de tandarts met L., toen nog mijn eigen tandarts. Inmiddels zitten we bij een speciale tandarts verbonden aan het ziekenhuis omdat mijn tandarts het niet meer aandurfde met L., ondanks dat hij een speciale angsttandarts is. 

Granola met (soja)yoghurt is mijn favoriete ontbijt. Is het je wel eens opgevallen dat er maar weinig soorten krokante muesli zijn die niet gezoet zijn met honing? Wat ik tot nu toe kan vinden in de supermarkt is slechts 1 variant van Eat Natural die veganproof is.  Muesli is meestal wel vrij van honing en ongezoet, het is zeker de gezondere keuze, maar soms ga ik toch voor lekker. Tijd om zelf aan de slag te gaan, ik heb vaker zelf granola gemaakt .

Het is alweer een tijdje geleden dat ik geschreven heb over hoe het met me gaat, qua depressie. Sinds mei dit jaar werkt vriendlief thuis en neemt hij dankzij een pgb de zorg voor onze oudste op zich fulltime. Ik schreef halverwege mei deze blogpost erover, ik voelde toen vooral opluchting. Opluchting dat ik het niet allemaal alleen hoefde te bolwerken, dat ik een beetje op hem mag leunen en de zorg af en toe even wat uit handen kan geven.

Omdat je veel moet drinken met de tropische temperaturen van de afgelopen week maar steeds water ook wat saai wordt maakte ik zelf ijsthee. Wist je dat er een verschil zit in thee van heet of thee van koud water? Getrokken van koud water smaakt echt heel anders dan wanneer je het van heet water zet en af laat koelen. Dat kan soms wat bitter worden, met koud water heb je daar geen last van.